シミ•ソバカスの美白効果が期待出来る【キウイ】

ニュージーランドにいる「キウイ鳥」に、形と色が似ている事で名前が付いた「キウイフルーツ」。

ニュージーランド原産かと思ったら、なんと原産地は「中国揚子江沿岸」なんだそうですね。

ニュージーランドに移植された後に、あちらで栽培された果物になるようです。

収穫してすぐ食べるのではなく、熟すまでしばらく待ってからにすると、果肉が柔らかくなり芳香も強くなってきます。

味のほうも、「ほどよい酸味と甘味」のバランスが人気の果物でもありますよね。

キウイの特徴としては、テレビのCMでも謳われているように、

「ビタミンCが豊富」

な事が挙げられます。

（キウイ1個で、1日分のビタミンC所要量を賄える量です）

ビタミンCの効能は、

●抗菌•抗ストレス作用

●皮膚や腱、軟骨の結合組織の主成分になっているコラーゲンの生成を助ける

●鉄の吸収を助ける

●発がん物質の生成を抑える

●メラニン色素の生成を阻害して肌を白く保つ

など、大変重要な働きをしています。

ほかにも、「水溶性食物繊維」や「ペクチン」も含んでいますから、

●動脈硬化

●高血圧

●便秘などにも有効に働いてもくれます。

また、「カリウム」もたっぷりと含んでいるので、高血圧でお悩みの方には、朗報な果物でもありますよ。

皮の近くには、たんぱく質を分解してしまう「アクチニジン」という酵素を含んでいますので、肉料理や魚料理の時のデザートには、「もってこいの果物」にもなっています。

ちなみにですが、キウイを食べた時に舌が刺激を受ける食感や、ゼリーに入れると上手く固まらないという現象が起こる原因は、このたんぱく分解酵素の「アクチニジン」によるものだそうですよ。

The post シミ•ソバカスの美白効果効果が期待出来る【キウイ】 first appeared on 【一宮市・稲沢市の整体】マッサージ師も通院する「アトラス整体院　らくラク」.