【大根＋ゴボウ】で、便秘改善だけでなく糖尿病予防にも…
女性の多くが抱えているという、「便秘」。 ストレスや不規則な生活習慣などが影響して、女性だけでなく男性にもお通じの悩みを抱える人が、近年増加傾向になっているそうです。 便秘解消の […]
【屋号が少し変わります】
【屋号が少し変わります】 1996年に「らくラク整体」として始まり、20年目の2016年からは「アトラス整体院」として歩んできました。 ありがたい事ですが、今でも「らくラクさん」 […]
2026年【2月の定休日案内】
平素よりアトラス整体院をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 ２月 １日（日） ８日（日） １５日（日）１６日（月） ２２日（日） は、お休みとさせて頂きます。 […]
【納豆＋卵】で、記憶力UP!?
昔ながらの朝食として、代表格の「納豆」。 これに「生卵」を加えて混ぜ合わせ、炊きたてのご飯と一緒に食べる…。 簡単ではありますが、日本人の朝食として「納豆ご飯」は王道の組み合わせですよね。 & […]
【にんにく】は、スライスして低温加熱で
滋養強壮に働くとして良く知られている、「にんにく」。 この代表的な働きを担っているのが、「イオウ化合物」の仲間である「アリシン」です。 このアリシンですが、にんにく特有の臭いの元 […]
名水の地ならではの体験。京都伏見で酒蔵訪問。
伏見稲荷大社に参拝した後に、有名な日本酒の銘柄「月桂冠」の記念館に行ってきました。 入館料が、 20歳以上 600円 13〜19歳 100円 12歳以下 無料 13歳以上からは、お土産付き 2 […]
カレーの相棒は福神漬けの方にも、【らっきょう】を。
小さなお子さまから大きなお友達（大人）まで、幅広くファンが多い「カレーライス」。 カレーライスはカレールーの販売のお陰もあって、日本の食卓には欠かせない「国民食」と言ってもいいくらい、人気メニ […]
一緒では無かった⁉お肌の【シミとソバカス】
「ソバカスは、シミの小さいもの」 って感じてる人もいるかもですが…、これは大きな勘違いとなります。 確かに両者は似ていますが、なんと「発生する原因は、全く違う」ものなんです。 & […]
飲むだけだなんて、もったいない【緑茶】
日常生活のなかに深く浸透している「緑茶」。 ご飯を食べる時だけでなく、くつろぐ時間のお供としても欠かせない1品ですよね。 リラックス効果だけでなく「殺菌効果もある」ので、現在では […]
脂肪分を丸ごと食べよう【青魚】
「EPAやDHAを含む食品は、青魚をはじめとする魚類だけといっても過言ではない」 と言われるほど、実は魚全般の脂肪にはEPAやDHAが豊富に含まれています。 青魚に多いと知られていますが、なか […]