免疫機能に働く【ビタミンB₆】は…新着!!
ラットの皮膚炎に酵母の抽出物を与えたところ、治った事で「皮膚炎を予防する成分」として発見されたのが、「ビタミンB₆」です。 食品から摂取したタンパク質は体内で「アミノ酸」に分解されますが、その […]
かつてはビタミンB₃、現在の名前が【ナイアシン】は…新着!!
ビタミンB群の1種の「ナイアシン」は、むかしはビタミンB₃と呼ばれていました。 「糖質」「脂質」「タンパク質」のエネルギー産生経路で酵素を助ける栄養素で、エネルギーの産生をサポートしています。 […]
牛乳から発見された【ビタミンB₂】は…
ビタミンB₂は、「牛乳から発見」されたビタミンで、黄色がかった色をして、動物性食品や植物性食品に幅広く含まれています。 ビタミンB₂は、エネルギー産生栄養素である「糖質」「タンパク質」「脂質」 […]
糖質代謝に重要な【ビタミンB₁】は…
摂取した糖質からエネルギーを生み出す過程で、「補酵素として酵素の働きを助ける」ビタミンB₁は、糖質をエネルギー源とする「脳や神経の働きを正常に維持」したり、「皮膚や粘膜を正常に保つ」のを助けたりします。 & […]
血液凝固を促進する【ビタミンK】は…
血液凝固を促進する【ビタミンK】は… ビタミンKには、血液を凝固させる物質「プロトロンビン」などを活性化させる補酵素として働くので、ビタミンKが不足してくると「出血傾向」が出てきます。 また、 […]
抗酸化作用で細胞を守る【ビタミンE】は…
ビタミンEには「強い抗酸化作用」があり、市販されている植物油には、「酸化防止剤」としてビタミンEが添加されています。 植物油は時間が経って酸化してくると、過酸化脂質が生じ変色や異臭がしてきます […]
カルシウムの吸収を促進する【ビタミンD】は…
ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進する「カルシウム結合タンパク質」の合成を調節し、「腸管」でのカルシウムの吸収を促します。 コラーゲンを中心としたタンパク質の枠組みに、カルシウムが沈着（石灰 […]
暗いところでも視力を保つ【ビタミンA】は…
明るい場所から暗い場所に移動すると、一時的に周囲の物が見えなくなりますが、目が慣れてくると、うっすらと見えて来るようになります。 この現象は「明暗順応」と呼ばれるもので、この反応にビタミンAは […]
2026年【5月定休日案内】
平素よりアトラス整体院らくラクをご利用いただき、 誠にありがとうございます。 ５月 ３日（日） １０日（日） １７日（日）１８日（月） ２４日（日） ３１日（日） &nbs […]
日本3大桃源郷の一つ、【長野県の花桃の里】へ…
先日の4月19日の日曜日に、以前から気になっていた長野県下伊那郡阿智村にある「花桃の里」に行って来ました。 かなりの人気の観光スポットとして知られていますので大渋滞の予想が立ってましたから、現地に遅くても朝 […]