複数の生活習慣病が一緒に発症する!?メタボリックシンドロームは・・・。 ｜ 【一宮市本町の整体マッサージ】アトラス整体院
院長 とし
メタボリックシンドロームは、【内蔵脂肪型肥満によって、複数の生活習慣病が一緒に発症する】状態のことです。
腹囲(男性:85cm以上女性:90cm以上)に、「中性脂肪や高血圧、高血糖の三項目から２つ」当てはまりますと、診断基準になります。
メタボと言えば、お腹の周りをメジャーで測っているシーンが有名で、【今では中年太りの代名詞】のようになっています。
お腹の周りが
「男性で８５センチ、女性で９０センチ」
という基準についての議論はありますが、内蔵脂肪の状態をチェックする事は、とても大切なことです。
なぜなら【内蔵脂肪の量が増えますと、血液中のブドウ糖や中性脂肪が増えてくる】からです。
また、インスリンの働きを高めたり、血管の壁を正常に保ち動脈硬化を抑えたりする「アディポネクチン」という物質が減ってしまうのです。
アディポネクチンが少なくなると、【糖尿病や高脂血症、動脈硬化を発症する可能性が高く】なります。
また、内蔵脂肪が多くなりますと、血管を収縮させる物質が分泌されて、「高血圧になる可能性」も高くなります。
メタボは、このように内蔵脂肪型肥満によって、
糖尿病、
高脂血症、
高血圧など、
【複数の生活習慣病が一緒に発症する状態】です。
内蔵脂肪や糖尿病、高血圧、高脂血症は、単独でも動脈硬化の危険因子ですが、その幾つかが一緒に起こりますと、
「動脈硬化が急激に進み、脳梗塞や心筋梗塞、狭心症のリスクが増えて」しまいます。
メタボの人は、【１０年後に狭心症や心筋梗塞になる危険度が、正常な人の３６倍にもなる】と言う研究調査もあります。
メタボの診断基準は、ウエストサイズにプラスして「中性脂肪や高血圧、高血糖」の３項目の内、２つ以上の項目が当てはまる場合です。
メタボにならないためには、「カロリーに気を付けたバランスの良い適度な食事と運動を、規則正しく行うことも大切」になります。
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