つみれ

脂肪分を丸ごと食べよう【青魚】新着!!

  「EPAやDHAを含む食品は、青魚をはじめとする魚類だけといっても過言ではない」 と言われるほど、実は魚全般の脂肪にはEPAやDHAが豊富に含まれています。   青魚に多いと知られていますが、なか […]