オメガ６系脂肪酸，オメガ３系脂肪酸，αｰリノレン酸，βカロチン

アレルギー対策として摂取したいもの新着!!

  オメガ６系の油が多く使われている加工食品やファーストフードなどを食べる機会を減らす代わりに、「αｰリノレン酸」などのオメガ３系脂肪酸が多く含まれている食品や、「亜麻仁油」、「しそ油」などを摂取してみましょう […]