【咳止め＋ビール】で、痛風予備軍に!?
なにかと飲む機会が多くなる年末年始。 体調も崩しやすい時期でもあり、その気がなくても風邪を引いてしまう事ってありますよね。 飲み会の予定があるにも関わらず風邪を引いてしまった場合、熱がそれほど […]
疲労回復に、どうぞ。【アスパラガス＋ビタミンC】
新陳代謝を高める「アスパラギン酸」というアミノ酸が含まれている「アスパラガス」。 このアスパラギン酸は、アスパラガスの穂先に近いほど多く含まれていて、身体のエネルギー生産率を向上させるだけでな […]
【鶏肉＋レモン】酸味で旨味を促進し、カルシウムの吸収も…。
クリスマスに定番のフライドチキン。 他にも、鶏の唐揚げやチキンソテーなど人気のある料理もありますね。 低カロリー＆高たんぱくの食品として、ダイエット中の女性にも人気のある「鶏肉」。   […]
【カニ＋柿】旬の食材なのに、タッグはNG!?
忘年会やお正月などに大人気の「カニ」。 生で食べても、焼いて食べても、鍋で煮込んでも、どれでも美味しくて食が進みますよね。 高級食材の代表格に位置しているカニですが、味だけではなく栄養的にも優 […]
実は共演NGだった!?【ネギ＋ワカメ】
お味噌の具材としてポピュラーな「ネギ」と「ワカメ」。 むかしから普通に使われているので、実は共演がNGだったなんて言われても信じられないですよね。 ですが、ネギに含まれている「リン」や「硫化アリル」などの成 […]
肉体疲労時にピッタリ。【はちみつレモン】さん
スポーツの時によく差し入れとして出てきた「はちみつレモン」。 はちみつをたっぷり溶かしたレモンウォーターや、レモンの蜂蜜漬けなどが代表的な組み合わせですよね。 レモンの酸味が蜂蜜の甘さで和らぐので、とっても食べやすくなっ […]
2026年【お正月休みのご案内】
いつもご利用ありがとうございます。 当アトラス整体院の年内営業は、 ３０日（火）までの営業となります。 12月３１日（水）～１月３日（土） は、お正月休みとさせて頂きます。 &n […]
貧血の方は要注意‼【かりんとう＋緑茶】
お茶うけとしては、馴染みのある「かりんとう」。 ポリポリと食べながら温かい緑茶を啜る風景は、ほのぼのとした日常生活に感じますよね。 相性バツグンのペアかと思っていましたが、実は「鉄分不足で貧血 […]
【リンゴ】を食べて、飽和脂肪酸を…
最近の日本人の食生活が欧米化が進んで来ている事にともない、昔にくらべて肉や加工食品を食べる事が増えて来ています。 それらを摂取する事により、飽和脂肪酸の増加が懸念されており、ほとんどの人が 「 […]
【鯖＋味噌】は、最高のカップル!?
和食の定番メニューの一つとして有名な、「サバの味噌煮」。 おふくろの味としての料理ですが、単に美味しいだけではなく食べ合わせの観点からみても、理想的なカップルなんです。 効能としては、 「血液 […]